Il est important d’être attentif à la RELATION que nous établissons avec notre nourriture 1) Prendre conscience de la souffrance liée au surpoids 2) Réfléchissez à vos pensées, comportements, actions, émotions qui vous ont amené à bouger moins et manger plus (se sentir mieux, fatigue, combler un vide affectif, calmer l’anxiété,  le stress, etc.) Ecrivez ces […]

Dominique Georget-Tessier, Novembre 2013 Le mot méditation évoque l’Orient bouddhiste et hindouiste. Cependant, l’occident, au cœur des courants mystiques des grandes religions, connaît aussi ces pratiques. Au dix-huitième siècle Maître Eckart écrivait : « ce n’est que dans le silence et le repos intérieur que le Verbe et l Esprit se font entendre dans le […]

Dominique GEORGET-TESSIER, août 2014 Je suis confrontée dans mon cabinet au problème de l’anxiété et de la dépression, état qui s’étend du simple mal de vivre à la pathologie sévère dans laquelle le risque suicidaire est toujours à prendre en compte. Si le traitement de la dépression grave appartient au psychiatre, et en particulier celui […]